چشم ها قسمت مهمی از بدن انسان هستند.در بیشتر موارد اولین عضو صورت طرف مقابل  ،که بهش توجه می کنیم ، چشمانشان است.  چشم ها به روش خودشان که هیچ رابطه ای با کلمات ندارند  ارتباط برقرار می کنند.

گاهی چشم ها با برهم زدن پلک ها با مژه های پرپشت و بلند جلب توجه می کند.
مژه های بلند و پرپشت واقعا جذاب هست

آیا شما هم مژه های بلند و پرپشت دارید ؟ اگر بله ، به شما تبریک میگویم . اگر پاسخ شما خیر است ، باید بگویم که مژه های بلند و پرپشت دراکثر موارد ریشه ی ژنتیکی داره ، اما شما هم که فاقد این مدل ژن هستید میتونید با رژیم غذایی و محصولات مناسب ، مژه های پرپشت و بلندی داشته باشید 

البته با آرایش و ابزارهای مختلفی هم میشه مژه ها رو بلند و پرپشت نشان داد . اما همه میدونیم که مژه های طبیعی یه چیز دیگه اس

مژه ها جدا از موضوع زیبایی ، به حفاظت چشم ها هم کمک می کنند

یکی از وظایف مژه ها اینه که از وارد شدن ذرات ریز موجود درهوا، مثل گرد و غبار و شن  و ... در چشم جلوگیری کنند و اگر خدای ناکرده این ذرات وارد چشم شوند مژه ها به بیرون کردن این ذرات در مسیر مناسب کمک می کنند. به همین دلیل حیواناتی که در صحرا زندگی میکنند مژه های بلندی دارند

همینطور شکل منحنی و نحوه قرارگیری مژه ها اجازه می دهد رطوبت ( عرق ، باران ، اشک ) از چشم دور شود

چرا مژه ها به دلخواه ما بلند نمی شوند؟
یکی از دلایلی که مژها بلند نمیشوند این است که به طور طبیعی روزانه یک تا پنج عدد از مژه‌ ها می‌افتند در واقع دوره ی رشد مژه‌ ها خیلی کوتاه‌تر از موی سر است

مژه ها به چه مواد مغذی احتیاج دارند ؟
اگر به میزان کافی از ویتامین های محلول در چربی مانند بی و سی و کلاژن استفاده کنیم ، به سلامت مو و مژه ها ی خود کمک شایانی کرده ایم

حتما میوه و سبزیجات تازه مصرف کنیم همینطور از پروتئین و چربی های سالم در رژیم غذایی خود استفاده کنیم
میوه هایی مثل سیب، مرکبات، توت فرنگی و تمشک آبی 
و سبزیجاتی مثل نخود فرنگی، گل کلم، کلم بروکلی، گوجه فرنگی ، برای افزایش رشد مژه ها مفید است
راستی چربی های سالم  مثل روغن زیتون و دانه آفتابگردان و بادام  رو هم  بهتره در رژیم غذایی  داشته باشیم

تعداد طبیعی مژه ها چقدر است ؟
به طور تقریبی بین ۹۰ الی ۱۵۰ تار مژه بر روی پلک بالا و ۷۰ الی ۸۰ تار دیگر بر روی پلک پایینی قرار دارد 

سرعت رشد مژه ها چگونه است ؟
دوره زمانی از مرحله رشد (آناژن) شروع شده و بین ۳۰ تا ۴۵ روز می باشد. هر مژه معمولا نهایت تا ۱۰ میلی متر بلند می شود 

مرحله بعد که رشد متوقف میشود و فولیکول های مژه خرد و شکننده می شوند را مرحله انتقال (کاتاژن) می گویند
اگر در این مرحله مژه ریزش داشته باشد، سریعا جایش با مژه ی دیگر پر نخواهد ش
این مرحله ۲ الی ۳ هفته طول دارد

مرحله ی بعد که مرحله ی ساکن  یا تلوژن  نام دارد ممکن است بیشتر از ۱۰۰ روز طول بکشد تا مژه ی جدیدی جایگزین شود 
این دوره معمولا زمانی بین ۴ الی ۸ هفته طول می کشد تا یک مژه بصورت کامل جایگزین شود

چگونه بهداشت مژه ها رو رعایت کنیم ؟
عدم استفاده بیش از حد از محصولات چشمی، مخصوصا استفاده طولانی مدت از ریمل و مژه های مصنوعی و کاشت مژه، به بهداشت و سلامت مژه های شما کمک میکنه
البته استفاده از مژه مصنوعی ممکنه راه حل سریع برای پرپشت کردن مژه ها باشه  اما در طولانی مدت مژه ها آسیب می بینند و هر بار که مژه های مصنوعی را از چشم جدا می شوند، احتمالا تعدادی از مژه های واقعی هم جدا خواهد شد
اما بهرحال گاهی مجبوریم که از مژه مصنوعی استفاده کنیم ، بهتره فقط در زمانهای ضروری استفاده کنیم

توجه داشته باشیم هر عاملی که باعث ریزش یا اختلال رشد مو بشه قطعا می تواند رشد مژه ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد ، عواملی مثل تغذیه نامناسب، کمبود مواد موردنیاز بدن ،  استرس شدید جسمی یا عاطفی

همیشه قبل از خواب آرایش صورت مخصوصا چشم ها را پاک کنید تا به مژه ها اجازه دهید راحت تر و سریع تر رشد کنند

استفاده از شوینده های مناسب ( ژل شستشو ، تونر ، میسلار واتر و ... ) و تقویت کننده های مناسب ، میتونه در سلامت و رشد مژه ها نقش مهمی داشته باشه

 مژه ها رو برس کنیم  چون باعث پاک شدن ذرات گرد و غبار و آلودگی ها میشه و  خون رسانی به مژه ها سریع تر میشه همینطور به بلند و ضخیم شدن مژه ها هم کمک می کند

سلامت و شاداب باشید